arşiv

0, 2009 için arşiv

Fırınlanmış Karnabahar Çorbası Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* 1 büyük boy karnabahar (ya da 2 küçük boy)
* 2 adet kuru soğan (soyulmuş ve irice doğranmış)
* 3 diş sarımsak (soyulmuş)
* 4 yemek kaşığı zeytinyağı
* 5 su bardağı tavuk suyu
* 4 yemek kasigi zeytinyağı
* 1 defne yaprağı
* 3 su bardağı süt (tercihen yağsız)
* Tuz
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Pırasa Çorbası Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* 3 kalın pırasa
* 1,5 çorba kaşığı tereyağı
* 1 çorba kaşığı zeytinyağı
* 1 ince doğranmış kuru soğan
* 1,5 su bardağı pirinç
* 4,5 su bardağı sebze suyu
* Tuz
* Karabiber
* 3-4 dal maydanoz
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Peynirli Baharatlı Sandviç Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* 2 domates
* 4 marul yaprağı
* 4 baget ekmek (sandviç)
* 4 dilim kaşar peyniri
* 1 kırmızı dolmalık biber
* 2 çorba kaşığı ketçap
* 2 çorba kaşığı mayonez
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Salatalı Hamburger Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* 400 gr dana kıyma
* Tuz
* Karabiber
* 2 domates
* 4 salatalık turşusu
* 1 soğan
* 4 yaprak marul
* 2 çorba kaşığı sıvıyağ
* 2 tatlı kaşığı hardal
* 2 çorba kaşığı mayonez
* 4 çorba kaşığı ketçap
* 4 hamburger ekmeği
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Baharatlı Biftek Burger Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* 4 soğan
* 4 domates
* Yarım göbek salata
* Bir miktar sıvıyağ
* 8 hamburger ekmeği
* 8 biftek
* Karabiber
* Barbekü sosu (marketlerde bulunur)
* Mayonez
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Biberli Burger Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* 1 kırmızı dolmalık biber
* 1 sarı dolmalık biber
* 1 demet maydanoz
* 2-3 dilim bayat ekmek
* 400 gr kıyma
* 1 yumurta
* Tuz
* Karabiber
* Kırmızı toz biber
* Kızartmalık yağ
* 2 domates
* 1 salatalık
* 8 marul yaprağı
* 8 hamburger ekmeği
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Sebzeli Hotdog Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* Yarım marul
* 1 havuç
* Tuz
* 3-4 çorba kaşığı sirke
* 3 çorba kaşığı sıvıyağ
* Karabiber
* Yarım salatalık
* Yarım demet taze soğan
* 1 diş sarımsak
* 250 gr labne peyniri
* 100 gr tam yağlı yoğurt
* 4 uzun sandviç ekmeği
* 1-2 çorba kaşığı kızartmalık yağ
* 4 tavuk sosis
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Peynirli & Biberli Sandviç Tarifi

Çarşamba, 28 Eki 2009 yorum yok

içindekiler
* 2 domates
* 4 marul yaprağı
* 4 baget ekmek (sandviç)
* 4 dilim kaşar peyniri
* 1 kırmızı dolmalık biber
* 2 çorba kaşığı ketçap
* 2 çorba kaşığı mayonez
devamını oku…

Categories: Yemek Tarifleri Tags:

Çocuklarda Alt ıslatma sorununa çözüm

Salı, 27 Eki 2009 Comments off

Çocuklarda 3-5 yaşları arasında normal olarak değerlendirdiğimiz alt ıslatma problemi bu yaşlardan sonra psikolojik veya fizyolojik bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır.

Bu durumun oluşmasında fizyolojik bir neden etken olabileceği gibi olayın temelinde psikolojik nedenlerde olabilir.Bu yüzden ilk önce bir çocuk doktoru veya belirli bir yaş üstü kimseler için bir üroloğun görmesi gerekir.Eğer bu durum fizyolojik bir durumdan dolayı meydana geliyorsa bu durumda biz psikologların yapabileceği pek birşey yoktur.
devamını oku…

Categories: Sağlık Bilgileri Tags:

Çocuklar Neden Kilo Alır

Salı, 27 Eki 2009 Comments off


Çocuklar neden kilo alır ?
Kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu sadece yetişkinleri tehdit etmiyor.

Araştırmalar, kilo fazlalığı ve şişmanlık sorununun çocuklarımızı da tehdit edecek boyutlara ulaştığını gösteriyor.

Çocuklarımız neden aşırı kilolu veya şişman hale geliyor sorusunun cevabı ‘üç yanlış’ta gizli: Yanlış beslenme, yeterinden az bedensel hareket, genetik eğilim.

ÇOCUKLARIMIZIN bedensel fonksiyonlarını yerine getirebilmeleri, ama aynı zamanda büyüme ve gelişmelerini aralıksız sürdürebilmeleri için karbonhidrat, protein ve yağları dengeli bir şekilde ve ihtiyaçları kadar almaları gerekiyor. Ne karbonhidratlar (unlu ve tatlı besinler, sebzeler ve meyveler), ne proteinler (et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri), ne de yağlar (hayvansal ve bitkisel yağlar) çocuklarınızın ihtiyacı olan besin öğelerini tek başlarına içermezler. Çocukların sadece mevcudu korumak ve tamir etmek için değil, büyümek için de proteinlere, özellikle biyolojik değeri yüksek proteinlere ihtiyacları vardır. Onlara günlük aktivitelerinin gerektirdiği enerjiyi karşılayacak kadar enerjiyi ve büyümelerini sürdürebilecek kadar proteini aynı anda içeren bir ‘besin planı’ gerekiyor.

devamını oku…

Categories: Sağlık Bilgileri Tags:
mum